锻炼身体 - 9090社区

人到中年，问问大家你们是怎么锻炼身体的

2025-10-03点滴生活17

作者: s001 时间: 2025-9-29 11:40只要不是极端天气，我正常，每天晚上，1、跑步2km左右。2、拉一会儿韧带，吊几个单杠，总数10个左右，看状态。3、俯卧撑20个/组，有时2...

2025-07-22点滴生活154

作者: 冷星时间: 2025-7-19 23:06最近在外地上班，天天骑共享单车，有座过街天桥是必经之路，有坡度的那种。。开始的时候，得下车推上桥，慢慢的就能骑过去了。以前，小腿总是莫民奇妙的...