夜里早醒，很难受
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作者: Copenhagen 时间: 2025-10-4 16:41前天夜里睡到两点多，醒了，再也睡不着了，在京东上买了一盒褪黑素胶囊，准备试试看
但远水解不了近渴，刷了一会手机，看到芜湖古城国庆有什么活动，去看看吧
起来洗个澡，刷牙，看看时间才五点，出门骑上电瓶车，刚过了一个红绿灯，感觉太冷，回来加了件
软壳，继续出发
七点到了当涂，冷的浑身发抖，路边有205大肉面，赶紧吃个早餐，继续赶路
八点多到了芜湖古城那里，一个小一号的夫子庙，商家都还没上班，游客也没进场，靠在外面的椅子上抽了根烟，晒晒太阳
九点多商家陆续上班了，游客也渐渐多了起来，耿福兴吃了碗面，出来继续晒太阳
十点多骑电瓶车往回走，两点不到到家
往返200公里，吐槽非机动车道，一路上的飞机车道到处都是大大小小的坑，窨井盖下沉十几公分，施工留下的混凝土块凝结在飞机道上像一滩滩牛屎
无论是芜湖、马鞍山还是南京梅山、西善桥，全都一个样，尤其是马钢、十七冶、梅钢，一塌糊涂，我真想问问飞机车道有没有国家强制性标准
管养的也太差了
不过，该说不说，铜井、江宁滨江这一段的路大概是新修的，飞机车道路况非常好，可以定速巡航跑四十
到家洗个澡，吃点东西，有点累，看了一下午的操作系统导论，晚上买的褪黑素到了，十点半洗个脚，吃了一粒褪黑素，一会儿就睡着了
昨晚两点多，又准时醒了，人都要崩溃了
爬起来继续看书，又刷了一会儿手机，四点半想想，又吃了一粒褪黑素胶囊，昏昏沉沉睡着了
早上七点半，醒了，浑身难受，头晕晕的
是不是要去省中医院找人调理调理啊
作者: wuyue770 时间: 2025-10-4 16:43
才一天失眠就去中医调理啊
作者: Copenhagen 时间: 2025-10-4 16:44
wuyue770 发表于 2025-10-4 16:43
才一天失眠就去中医调理啊
有大半年了
作者: 纪念8080 时间: 2025-10-4 17:03
赶紧去医院，你状态不对
作者: hong496 时间: 2025-10-4 17:06
平时有午睡的习惯吗？
作者: 大工 时间: 2025-10-4 17:12
找个女伴调理，必解
作者: 小黑屋 时间: 2025-10-4 17:12
我都吃 思诺思了
作者: gigi40995 时间: 2025-10-4 17:12
你可以先买个智能手环测一下睡眠情况，深浅时间等等。
作者: Djtomas 时间: 2025-10-4 17:22
我建议去医院看看，调理一下
作者: zaka11099 时间: 2025-10-4 17:22
按摩店走起
作者: arrowking 时间: 2025-10-4 17:36
走到芜湖在回来，就能睡着了。
作者: nj213 时间: 2025-10-4 17:38
我和你一样，每天4点就醒了，因为我常年呆在空调房里面不塞太阳。
要有机会可以赛赛太阳
作者: Copenhagen 时间: 2025-10-4 17:38
hong496 发表于 2025-10-4 17:06
平时有午睡的习惯吗？
工作日中午会眯一刻钟，到点就醒，睡得很浅
作者: hlhaidy 时间: 2025-10-4 17:39
广州路脑科医院二楼
作者: lalpha2000 时间: 2025-10-4 17:47
哎，电动车越管越严，屌路是越来越难走，尸位素餐。
作者: hlhaidy 时间: 2025-10-4 19:11
Copenhagen 发表于 2025-10-4 17:38
工作日中午会眯一刻钟，到点就醒，睡得很浅
脑科医院早点去看吧，别和我一样拖延了只有外星科技能救了
作者: 野兽良民 时间: 2025-10-4 19:20
有个478呼吸法试试咧，还有搞点白噪音。
作者: 渐远 时间: 2025-10-4 19:35
换成自行车来回 就能睡得香啦
作者: 泡泡虾 时间: 2025-10-4 19:56
习惯就好了
作者: 小白鸽 时间: 2025-10-4 19:58
看操作系统导论干嘛？我在看汇编和PE
作者: 小白鸽 时间: 2025-10-4 20:06
我最近股票没挣钱也偶尔失眠，解决办法就是来一发再说
作者: 马可波罗 时间: 2025-10-4 20:18
快分裂了
作者: 动态清您 时间: 2025-10-4 20:21
电动车好厉害，可以骑到芜湖啊
作者: 清新雨 时间: 2025-10-4 21:02
连翘红茶，试试看，喝一喝。
作者: yinvn88 时间: 2025-10-4 21:20
年龄大了估计都差不多
作者: coin888 时间: 2025-10-4 21:36
抑郁前兆
作者: arrowking 时间: 2025-10-4 23:15
去针灸吧，当初新冠后遗症就是失眠，吃安眠药都不管用，针灸更治好了。
作者: 天才嗷嗷叫 时间: 2025-10-4 23:30
睡的太早了
作者: 笑面虎 时间: 2025-10-5 00:00
已经睡醒了
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